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生活行動記録でラクラク解消！ 長期自粛生活によるメンタルダウン、コロナ太りに負けるな！！ サマリー在宅勤務、自宅待機、そして自粛生活という非日常的な生活が続くと、様々な影響が身体・心に生じる可能性が高まります。本コラムでは、このような影響をできるだけ軽減し、健康を維持するために、まずどのような要因があるかを解説し、生活習慣を見直すために有用な生活行動記録表の紹介と使い方を解説していきます。 ……Category: コラム
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生活行動記録でラクラク解消！ 長期自粛生活によるメンタルダウン、コロナ太りに負けるな！！ サマリー在宅勤務、自宅待機、そして自粛生活という非日常的な生活が続くと、様々な影響が身体・心に生じる可能性が高まります。本コラムでは、このような影響をできるだけ軽減し、健康を維持するために、まずどのような要因があるかを解説し、生活習慣を見直すために有用な生活行動記録表の紹介と使い方を解説していきます。 ……Category: コラム
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